ladnie ladnie

ładnie ktos cie zrobil , nic ci niebedzie

Ładnie wyżeźbiony, nie wydac żył i to jest dobre, troche masy by się przydało, ale teraz jest wporzo !!

zrób cykl najmniej 6 tyg by weszło to mieche a nie nabiło tylko woda i fat, najbardziej optymalny cykl dla ciebie to 1-7/8 tg, zacznij od 20mg na dzień, dawke podziel na dwie rano i po południu lub po obiedzie, do każdej tab metki wrzuć 1 tab esseliv omega3 oraz lecytyna, te rzeczy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji watroby a praktycznie nic [...]

ale ja bron boze nie chce wyszczuplic swoich posladkow!, wrecz przeciwnie chce je powiekszyc poprzez cwiczenia na ich miesnie,chce zeby nabraly troszke masy i ladnie sie uwypuklily..:)

Na poczatek to ułóż sobie diete, to podstawa. Na zrzucenie "męskich piersi" w zasadzie najlepszy jest niski poziom bf. Oczywiście najlepiej sprawdza się połączenie ładnie rozbudowanej klatki + niski poziom bf. Jeśli masz gino to już większy problem bo tego sie w normalny sposób nie pozbędziesz. Ale zakłądamy ze to tylko tłuszcz, co nie ?

Ladnie chyba sie naczytales w animalu Daj 3ww 2.5b 1t czyli 2800kcal

i co Taka Zina będzie lepsza niż Nike T90 Premier :) ? zalezy mi właśnie na wytrzymałości zeby ładnie piłka leciała , żeby fajny był strzał :D

posiłki 2-5 to jest to co biorę do pracy. oczywiście nie porcjuję sobie tego tak tylko bioe w pudełkach odpowiednie ilości, a potem w robocie to rozkładam "na oko" na 4 posiłki. "Codziennie na pewno nie ale jak będziesz urozmaicał z innymi źródłami białka to będzie dobrze." jasne, że urozmaicam. podstawą jest ten tłuscz roślinny z nasion, orzechów [...]

daj odpocząć żołądkowi i ogólnie bebechom miałem tak nie raz 3 dni jedz minimalne ilości żarcia, pij ziółka, zresztą najlepiej pomogł by głodówka i brak treningu wiem że to roz******li sie plany ładnie, ale no cóż, jak teraz nie dasz bebechom odpocząć to samo to nie przejdzie

o mikrofalach poszukaj w necie qazar, fajna fotka, nawet ładnie wyszedłes

bo dzisiaj po pracy po nocce czekajac za autobusem obok w sklepie byly ladnie wygladajace pączki to kupilem dwa i zjadlem ;d w domu zjadlem jak zawsze przed snem okolo 100gr serka bialego

Ogólnie ładnie nie wypowiadam się czy jest dobra pod ssa bo się nie znam ale dieta jak na masę jest dobra dodaj więcej warzyw bo praktycznie ich nie masz i zdrowych tłuszczy np: z orzechów czy zdrowych oliw... I na noc dał bym 200 g twarogu.

bralem tren ph,nastepnie tren inekcyjny do ph juz nie mam zamiaru wracac,nie powiem ph porobil ladnie,ale nie mialem punktu odniesienia,teraz mam I ogolnie mowiac " niebo a ziemia"

PH Cię porobi ładnie ale nigdy nawet w 60% nie masz pewności co tam siedzi. Kumpel poleciał sobie na takim ph ok 3 tygodni i miał piękne cycuszki z laktacją :-D

Dietę sobie wrzuć do działu odżywianie a co do klatki zestaw jest w miarę kompleksowy ale czy klata będzie się równomiernie rozwijać to zależy w dużej mierze od diety i czy cała klatka będzie ładnie reagować na trening.

to ładnie mnie postraszyłeś

Jeśli zaczynasz dopiero trenować to nie ma sensu odrazu startować z suplementami. Twój organizm przez najbliższe miesiące będzie bardzo ładnie reagował na trening w postaci szybkiego przyrostu siły i masy. Na Twoim etepie najlepszym środkiem będzie dobrze zbilansowana dieta ( 2 gr. białka na kg wagi ciała i 6 gr. ww ). a jeśli chodzi o kreatynę to [...]

BadMad co do tej grupy krwi to mogloby sie zgadzac bo o ile sie nie myle mam 0 Rh+ ****a LL to masakra pojutzre ***ne 0,5 i sie odezwe A propio z LL tak ladnie dziala...

Mam tez wicherek. Fryzjerka mi powiedzała ze to jest uwarunkowane genetycznie... Jak mam włosy około 5cm to sobie lekko klade zel, stawiam jakis irokez czy cos w tym stylu i ladnie wyglada, a jak mam nieco krótsze to czapke nosze i jest gicior cały rok od zmierzchu do świtu

dobra wszystko ladnie skladnie i dobrze ZMA- 75 zł 120 caps ok 2-3 miesiące powinno staeczyć, na sklepie jest vita-min multiple sport za 53 zł + gratis 2 paczka, jest i l-karnityna ale to kupię w aptece i jest flexit tylko nie wiem który wybrać który lepszy jest czy drink, czy w cap, czy liqiud?? wie ktos...